Píloras específicas Judo
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Preparación mental para repesca y bronce
PIERDE CONTRA QUIEN NO DEBERÍA: A pesar de acabar repescando, hay que tener cuidado con el estado mental que deja el haber perdido mal un combate, y tener que hacer otro.
PIERDE CON UN CLARO FAVORITO: Escenario diferente encontramos cuando nuestro judoka repesca tras haber perdido contra un claro favorito a medalla. Damos pistas para trabajarlo.
PIERDE SEMIS: Psicológocamente hay que trabajar el hacer un combate para luchar por medalla, cuando acabas de perder la opción a final, es decir, medalla asegurada.
Más contenido
Preparación mental para el primer combate
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SENSACIONES
PENSAMIENTOS
BAJA ACTIVACIÓN
Cómo manejar las emociones a nuestro favor en combate
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AYUDAR AL JUDOKA A QUE RINDA INDEPENDIENTEMENTE DE ÉPOCAS DE EXÁMENES:
AYUDAR AL JUDOKA A QUE RINDA INDEPENDIENTEMENTE DE TENER QUE DAR EL PESO:
AYUDAR AL JUDOKA A QUE RINDA EVITANDO LAS LESIONES EVITABLES
Madres y padres de judokas como aliados
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EL PADRE/MADRE EN LA GRADA:
TRATAR EL TEMA DEL PESO CON LA FAMILIA DEL JUDOKA:
NO ENTENDER, Y NOACEPTAR LOS RIESGOS DEL JUDO:
Cómo manejar las emociones a nuestro favor en combate
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ENTENDER MEJOR LAS EMOCIONES EN JUDO:
LO ÚTIL/INÚTIL DE LAS EMOCIONES:
BUSCAR LA UTILIDAD DE LAS EMOCIONES:
Entrenamiento invisible para el judoka
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RENDIR INDEPENDIENTEMENTE DE ÉPOCAS DE EXÁMENES:
RENDIR INDEPENDIENTEMENTE DE TENER QUE DAR EL PESO:
RENDIR EVITANDO LESIONES EVITABLES:
Conseguir la cohesión en un grupo de entrenamiento en judo
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LA ESTRUCTURA DEL GRUPO COHESIONADO:
¿CÓMO CONSEGUIR MÁS COHESIÓN?:
Caso especial – COMPETICIÓN POR EQUIPOS:
El Nivel Óptimo de Activación para el primer combate
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EL PRIMER COMBATE Y EL NIVEL DE ACTIVACIÓN:
ENSEÑAR AL DEPORTISTA A EVALUAR SU ACTIVACIÓN:
FACTORES EXTERNOS A CONTROLAR:
Facilitar el gesto técnico en judo
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TIPOS DE MAESTROS 1: Según el grado de implicación
TIPOS DE MAESTROS 2: Cuando nuestro aprendiz va avanzando.
FASES DEL APRENDIZAJE, DE CERO A EXPERTO:
La visualización como ayuda al entrenamiento
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ENTENDAMOS MEJOR LA VISUALIZACIÓN:
PRIMER PASO, EXPERIMENTARLO:
¿PARA QUÉ VISUALIZAR? UTILIDADES:
El liderazgo del sensei
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ROMPAMOS MITOS ACERCA DEL LIDERAZGO:
CONCEPTOS CLAVE PARA LIDERAR (HABILIDADES):
¿CUÁL ES EL MEJOR ESTILO DE LIDERAZGO?:
Trabajo de atención específico en el Judo
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APAGAR LA ATENCIÓN, ENCENDER LAS SENSACIONES
OBVIAR ESTÍMULOS EXTERNOS IRRELEVANTES
ENTRENAR LA ATENCIÓN DIVIDIDA:
¿Comuncación en mates medianos y largos?
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ENEMIGOS DE LA COMUNICACIÓN EN EL MATE
COMUNICAR EN MATES DEMASIADO LARGOS:
MATES LARGOS TRAS SITUACIONES TÍPICAS :
¿Somos realmente conscientes de lo buenos que somos?
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CONOCER MÁS ACERCA DE LA AUTOCONFIANZA
CÓMO EVALUAR NUESTROS PUNTOS FUERTES:
TÉCNICAS BREVES PARA LA AUTOCONFIANZA:
Entrenar con un objetivo difuso
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