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Colección de vídeos
Últimos vídeos
Trabajo de roles – “Si un padre hace de entrenador, ¿quiere decir que el entrenador ha de hacer de padre?”. Vemos el papel que ha de desarrollar cada una de las partes, y cómo conseguirlo.
Tipos de padres – Repasamos una categorización para describir las conductas negativas que nos podemos encontrar en padres y madres en el deporte de sus hijos/as.
Tres fases para trabajar con padres – Siempre será mejor “prevenir que curar”, por tanto, enseñamos un trabajo en tres fases con acciones para tener a los padres de nuestro lado.
Más vídeos – (píldoras y fragmentos con ideas clave)
Entrenamiento invisible, cómo controlar lo secundario
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Cuerpo del deportista – Sueño, alimentación, lesiones, fisioterapia, prevención de enfermedades… Damos pistas para controlar, también, todo lo anterior.
Ocupaciones del deportista – Es imprescindible para entrenar con calidad, tener un equilibrio en las ocupaciones extra-deportivas. Trabajo, estudios, aficiones…
Personas cercanas – Habilidades sociales, amistades, apoyo familiar, pareja… Todolo anterior van a influir en su desempeño deportivo.
Las emociones en el deporte
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Autorregulación emocional – En este vídeo reflexionamos acerca de la importancia de la gestión emocional para el éxito deportivo
Tipos de emociones – En este vídeo describimos dos tipos de emociones en función de su origen: las emociones primarias y las emociones secundarias
Emociones primarias – En este vídeo explicamos cada una de las seis emociones primarias o básicas: alegría, tristeza, miedo, asco, sorpresa e ira.
Cohesión Grupal – La Clave de un equipo unido
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¿Qué es la Cohesión Grupal? – El primer paso para crear un equipo unido es entender qué es la Cohesión grupal, os lo explicamos de manera muy sencilla.
¿Qué podemos hacer como entrenadores para favorecer la Cohesión Grupal? – El entrenador es parte fundamental para generar una buena Cohesión Grupal.
¿Qué podemos hacer como deportistas para favorecer la Cohesión Grupal? – Los deportistas también son grandes protagonistas en la creación de la Cohesión.
ACTIVACIÓN: Encuentra tu nivel para rendir al 100%
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Entender el NOA – Contamos en qué consiste esta variable que todos tenemos, e vemos la utilidad que conlleva el saber controlarla y enseñar a nuestos deportistas a ello.
Deportista tranquilo vs enchufado – Hablamos sobre el tipo de deportista que le gusta controlar la situación, y el que se mueve mejor en la incertidumbre.
Cómo detectar el NOA – Siempre tenemos una activación, y además va cambiando en función de ciertos factores. Os enseñamos los síntomas.
Mejora el aprendizaje de tus deportistas
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Introducción – Repasamos los paradigmas de la psicologia de la educación al ámbito deportivo para mejorar el proceso enseñanza-aprendizaje.
Conductismo – En este vídeo explicamos brevemente en qué consiste el conductismo y definimos sus tres teorías clásicas. Recordamos: el objetivo es daros herramientas.
Cognitivismo – En este vídeo explicamos brevemente en qué consiste el cognitivismo y definimos sus tres principales enfoques. Recordamos: el objetivo es daros herramientas.
El poder de la imaginación
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Técnica de visualización – En este breve vídeo definimos en qué consiste la técnica de visualización, sus características, sus ventajas e inconvenientes.
Usos u objetivos de la visualización -Es una herramienta muy versátil. En este vídeo abordamos algunas áreas y ejemplos en las que podemos aplicarla.
Guión de visualización – Explicamos el ejercicio general de este mes: Crea tu guión de visualización como paso inicial para la práctica de la visualización..
El liderazgo del entrenador
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¿Qué es un líder? – Exponemos nuestra definición amplia pero simple de lo que es un líder. El primer paso para poder convertirte en líder es entender bien qué es.
El liderazgo ¿es innato o no? – Resolvemos esta cuestión tan comentada por todos los profesionales de la psicología y del deporte. Líder, ¿se nace o se hace?
¿Qué habilidades has debes desarrollar para poder ser un buen líder? – Resumimos las habilidades o características que has de desarrollar para convertirte en un líder efectivo.
Atención y Concentración en los entrenamientos
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¿Qué es la Atención – ¿Y la Concentración? – Definimos claramente qué es la Atención y la Concentración para poder así diseñar ejercicios adecuados para tu disciplina deportiva
Los 4 Estilos Atencionales – Exponemos las características de los 4 estilos Atencionales para que puedas identificar cuál es el predominante en tu deporte y lo puedas entrenar.
Ejercicios para entrenar la Atención / Concentración – Te explicamos los elementos a utilizar para diseñar ejercicios que te permitan entrenar la Atención y la Concentración.
Comunicar al deportista DURANTE la competición
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Paso 1: tomar el control de nosotros – Antes de ponernos a comunicar en competición, recomendamos tener primero todo controlado, empezando por nosotros mismos.
Tipos de comunicación en competición – Cuando lo hacen bien, cuando lo hacen mal, cuando símplemente queremos que hagan algo… Y, en especial, la proporción adecuada.
Qué hacer (y qué no hacer) – Consejos para comunicar mejor en competición. Primacía/Recencia, en positivo, con la emoción que queramos que el deportista copie…
Autoconfianza, clave para el rendimiento deportivo
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¿Qué es la Autoconfianza? – En este vídeo explicamos en qué consiste esta variable y qué factores son los que más influyen en su aumento o disminución
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra Autoconfianza? – Descubre esta sencilla herramienta para trabajar la autoconfianza: conocer nuestras fortalezas.
¿Qué nos aporta conocer nuestros puntos fuertes? – En este vídeo os exponemos las 3 grandes ventajas de tener claras nuestras fortalezas, para mejorar el rendimiento.
Motivación 1, conceptos básicos y qué hacer en ciertas situaciones
Vídeo completo
¿Falta de motivación? – Os mostramos tres preguntas para sondear el origen de la falta de motivación que puedes aplicar directamente en tu entrenamiento.
¿Falta de energía? – A veces nos falta motivación porque hemos descuidado nuestro depósito de gasolina, y nos encontramos sin fuerzas ¿Quiero hacer esto, para qué?
¿Falta de control? – A veces nos falta motivación por falta de control o confianza en conseguirlo (¿Puedo ?), o no tener una hoja de ruta clara (¿Qué tengo que hacer ?)
Más vídeos – (píldoras medianas y pequeñas)
Área entrenamiento
Trabajar los errores del deportista
Los errores forman parte del juego. ¿Cómo afrontarlos? ¿Cómo corregirlos? Explicamos como es mejor trabajar en base a fortalezas, y qué hacer cuando un error ocurre.
Para que un adolescente haga caso
¿Tratarles como niños, o como adultos? ¿Cómo castigar a un deportista adolescente? Vemos cómo hacer que nuestros adolescentes hagan caso.
El esfuerzo no se negocia
¿Cuáles son las claves para conseguir el ÉXITO? Muchas veces pensamos que alcanzar el éxito depende única y exclusivamente de nosotros y esto no es así.
Entrenar la fortaleza mental
La FORTALEZA MENTAL es una de las variables que más se mencionan pero que menos se trabajan: afrontar los entrenamientos con ganas.
Área competiciones
Educar en valores gana competiciones
Hablamos acerca de los Valores del deporte desde un punto de vista diferente: No solo ayudan a la educación de las personas además, ¡AYUDAN A GANAR!
Trabajar las malas rachas en partido
Evaluar si es por cuestiones de juego o internas del jugador, y cómo trabajarlo a través de las sensaciones, y lidiar con los pensamientos negativos.
Cómo disputar los finales ajustados
En este video encontrarás 3 sencillas pautas que, con entrenamiento, te permitirán vencer a esos nervios en los momentos finales de competiciones ajustadas.
Área motivación
¿Está tu deportista motivado?
En este video hablamos de forma muy sencilla lo que es la MOTIVACIÓN y vemos algunos aspectos que debéis tener en cuenta si queréis “Motivar”.
Establecimiento de objetivos SMART
Todo objetivo ha de cumplir ciertas consideraciones básicas para que, realmente, favorezca a la motivación del deportista en todo el proceso
¿Cómo se motiva a una persona?
Hablamos acerca de cómo motivar, si es que se puede, directamente al deportista, y estrategias que se pueden llevar cuando encontramos una falta de motivación.
¿Cómo se motiva a una persona?
En este video descubrirás una manera muy sencilla para enfocarte en lo que realmente quieres conseguir para dirigir todo tu esfuerzo en esa dirección.
Área comunicación y liderazgo
4 Elementos para una buena comunicación
Hablamos sobre 4 elementos imprescindibles para una buena comunicación, y cómo podemos conseguirlos. Empatía / Naturalidad / Coherencia / Honestidad.
4 Habilidades de un líder
Descubrimos 4 aspectos muy importantes para ser un gran líder: AUTOCONOCIMIENTO – AUTOGESTIÓN – EMPATÍA – HABILIDADES SOCIALES
¿Quién es el líder de tu equipo?
La identidad son las señas, los valores, las creencias y, en definitiva, las características que identifican el estilo de juego de un equipo.
¿Cómo se motiva a una persona?
Hablamos con Jota Cuspinera sobre cómo podemos utilizar la comunicación para mejorar el rendimiento creando buenos hábitos y sustituyendo malos.
Comunicación efectiva en tiempos muertos
Los entrenadores debemos tener herramientas para aprovechar al 100% y asegurarnos de que el mensaje que queremos transmitir es interiorizado.
Área visualización
Descripción y uso de la visualización
Hablamos sobre esta difícil pero efectiva técnica, sobre cómo hacerla más efectiva, cuándo es mejor usarla, y lo que hay que dominar antes de adentrarnos en ella
Área lesiones
El compromiso del lesionado
Hablamos sobre 5 sencillas tareas que puede llevar a cabo el entrenador para que el deportista lesionado siga comprometido con el equipo y consigo mismo.
4 Habilidades de debería tener un líder
Analizamos lo que ha podido pasar en la mentalidad de los BOSTON CELTICS para conseguir la racha de 16-0 tras perder por lesión a uno de sus mejores jugadores.
Área padres y madres
3 Fases para conseguir su colaboración
Hablamos sobre cómo conseguir a lo largo de una temporada la colaboración con los padres de deportistas. Sensibilización, Aprendizaje y Puesta en Marcha
Tipos de padres en el deporte de sus hijos
Padres que gritan, que critican, que sobreprotejen, que se muestran indiferentes, que se creen entrenadores, y, por supuesto, los mejores: los colaboradores.
Área habilidades psicológicas básicas
Encuentra tu nivel óptimo de activación
Este nivel de activación es totalmente personal e intransferible por lo que necesitas encontrarlo y saber evocarlo en cada momento. Os enseñamos algunas pautas.
Atención y concentración, ¿qué son?
En este video definimos las dos habilidades psicológicas que se esconden tras la frase: SALIR ENCHUFADO A COMPETIR; La Atención y la Concentración.
Autoconfianza: entrenar tus fortalezas
El hecho de conocer tus puntos fuertes siempre mejorará tu autoconfianza, y aprovecharlos para mejorar tu rendimiento en otras áreas o tareas que todavía no dominas.