ÁREA DE ENTRENAMIENTO MENTAL
Bienvenid@ al Área de Entrenamiento Mental de la RFEJyDA para integrantes del equipo nacional. Mi nombre es Mario Paños, Psicólogo Deportivo especializado en Judo, y seré el encargado de impartir los talleres y ayudarte en todo lo que esté en mi mano.
El objetivo de este espacio es que puedas visualizar en diferido los talleres que haremos de manera presencial (y/o online). Para cualquier pregunta, duda, sugerencia o comentario, puedes ponerte en contacto conmigo en: 626772099 o mario.panos@maxrendimiento.com
¡Espero verte por aquí a menudo!
Acceso al contenido en diferido
PRESENTACIÓN 26-Abril
En este vídeo presentamos el proyecto, las instrucciones, y explicamos lo que haremos, así como lo que se espera también de vosotros. Es el primer vídeo que debes visualizar antes de pasar con los talleres, en especial si no asististe a la presentación en directo.
TALLER 1: Recuperar sensaciones perdidas 10-Mayo
Tras tanto tiempo sin casi competir, en el que como mucho se han hecho 3-4 competiciones en 15 meses, hay un margen de mejora claro: recuperar las sensaciones perdidas de competición. Esos nervios, ese desayuno, preparar la bolsa… En este taller enseñamos pautas para acelerar el proceso de recuperación de sensaciones “oxidadas”, con un objetivo: que nosotros SÍ las tengamos activas, consiguiendo así una ventaja con los rivales.
TALLER 2: Estudio psicológico del rival
En este taller se trata el tema de cómo hacer un estudio de rivales en la situación actual (prácticamente sin información por ser escasas las competiciones), y en qué centrarse para estudiar psicológicamente a rivales cuando sí podemos tener información sobre ellos.
TALLER 3: Preparación mental del primer combate
En este taller se trata el tema de cómo afrontar los PENSAMIENTOS, las EMOCIONES y la ACTIVACIÓN de cara a que el primer combate esté tan controlado como el segundo.